长城网唐山频道  
设为首页 | 加入收藏
您当前的位置:长城网>>唐山频道>>美食

糯米南瓜羹

http://www.hebei.com.cn 2013-10-30 13:45 长城网
【字号: | | 【背景色 杏仁黄 秋叶褐 胭脂红 芥末绿 天蓝 雪青 灰 银河白(默认色)

 

 中医学认为:南瓜味甘,性温,具有补中益气、消痰止咳的功能,可治气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾等症。还可驱蛔虫、治烫伤。其种子——南瓜子还能食用或榨油。南瓜和南瓜子有一定的药用价值,并且孕妇吃南瓜还有防治妊娠水肿和高血压的功效。今天让我们学习糯米南瓜羹的做法吧。

1. 南瓜去皮,切成薄皮,入锅,隔水大火蒸至15分钟,直至用筷子能轻松扎透,即可出锅,枸杞用水泡发备用;
2. 蒸好的南瓜片,放入搅拌机,打成南瓜蓉;
3. 糯米粉用200ml的牛奶化开至粘稠,且无颗粒,分次,缓缓倒入南瓜蓉中,搅拌均匀;
4. 取1小锅,倒入南瓜蓉,加糖,小火,搅拌,煮至微沸,离火,稍晾凉,调入蜂蜜,盛碗,点缀泡发的枸杞、薄荷叶,即可。

 

关键词:糯米,南瓜,美食,南瓜羹,健康

分享到:
打印 收藏本页
稿源: 豆果网
责任编辑:张光明