长城网唐山1月5日电（史爱华 刘政言）近年来，随着人民生活水平的提高，脑血管病的发生率呈逐年上升趋势，已成为危害人们健康的重要疾病之一。唐山市中医医院脑病科主任、主任中医师张秀敏介绍说脑血管病包括出血性脑血管病和缺血性脑血管病，中医统称为中风，是临床上的常见病、多发病。唐山市中医医院脑病科张秀敏主任介绍说冬季寒冷加剧，冷空气活动频繁，是脑中风的高发季节。所以冬季防病，不可轻视！《内经》也提出：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱”，说的就是要重视疾病的预防。相对现代医学的进展，中医药在防治脑血管病方面有其优势所在。
中医学在“天人相应”的整体思想指导下建立了一整套养生防病理论，一是把顺应自然作为养生防病的重要原则，强调要“顺四时，而适寒暑”，“服天气，而通神明”，并提出了“春夏养阳，秋冬养阴”的思想，对于自然界阴阳的变化，“逆之则灾害生，从之则苛疾不起。”阳气潜藏不足的人容易导致中风，平时要注意防寒保暖，以保护阳气。要根据天气情况，及时增添衣服，使五脏气机顺应自然天地气机变化。二是把调摄精神情志作为养生的重要举措，指出要“恬惔虚无”、“积精全神”、“精神内守”，从而“使形体不蔽，精神不散”。注意保持良好心态，避免激动。古人认为大喜大悲能引起体内阴阳失调，气血不和，经络阻塞，脏腑功能紊乱，导致疾病发生，尤其是有脑血管疾病的中老年人，要保持平和心态，凡事看开，顺其自然，注意控制自己的情绪，保持心情舒畅，避免情绪过于激动和精神紧张。同时要注意生活规律，不要通宵熬夜，不要做刺激性的事情如打麻将、看体育比赛节目等。三是重视保养正气在养生防病中的主导作用，认为“正气内存，邪不可干”，指出各种养生防病方法都应以保护和强壮正气为基本原则，由此而达到“僻邪不至，长生久视”的目的。要根据气候变化和身体状况，适当参加体育活动，使得身体气血通畅，增强自身抗病能力。有脑血管疾病的人要选择合适的活动项目，如散步，打太极拳等，做到量力而行，循序渐进，运动量不要过大，每次活动的时间不要太长，一般每次以30分钟左右为宜，不要过于疲劳。
其次，中医还可从食补、药补及穴位保健方面入手，预防脑血管病的发生。
