朋友小李每到秋冬换季时就会出现皮肤干燥，敏感脆弱。无论怎样敷面膜、涂保湿都无济于事，只得找到皮肤科医生求助…..
60多岁的刘阿姨最近常常感到全身皮肤干燥、瘙痒，尤其洗完热水澡和躺进被窝后，总是忍不住抓个不停，有时还把皮肤都抓破了，整晚都睡不好。遂来到唐山市中医医院皮肤科就诊。
为何秋冬换季容易出现皮肤干痒
秋冬季节气候干燥，总有一大批人处于过敏、干燥、皮肤瘙痒的状态，擦什么润肤霜都不太管用。唐山市中医医院皮肤科副主任任朝霞介绍：眼下这种带有明显季节性的皮肤瘙痒症其实是由风、燥所致。因为风胜容易干燥，燥盛容易生风，风燥相济，使得暴露在外的皮肤受到空气中风燥之气的侵袭，因而失去了津液的滋润营养而发痒。有些人身上出现的小红疹子，是由于皮肤干燥引起的。
由于秋冬季节气温下降，皮脂腺分泌的皮脂也会随之减少。皮脂不够，保湿能力就跟不上。另外，空气湿度不足，也容易导致皮肤处于缺水状态，从而影响皮肤的屏障功能。轻微的刺激下即可能出现红斑、瘙痒、烧灼、刺痛等情况。还有一个是年龄，随着年龄的增长，皮肤的老化，皮肤分泌的皮脂会减少，皮肤的保湿作用及屏障功能也会减弱，这也是很多老年人患皮肤瘙痒症的原因。再一个是长期受到不良刺激洗衣液、肥皂等洗涤用品，一般都有较强的清洁力，会破坏表面的脂质成分，经常接触又不注意保养，会损坏皮肤的屏障功能，导致皮肤干燥、瘙痒，甚至开裂。还有一些人因为自身有高血压、甲状腺机能亢进、糖尿病等疾病，伴随有皮肤瘙痒的症状，另外饮食、环境、季节变化等多种因素也会引起皮肤瘙痒。
如何应对换季皮肤干痒的问题呢？
唐山市中医医院皮肤科副主任任朝霞建议：做好一下几个方面预防换季皮肤干痒的发生。
涂抹润肤品
要告别皮肤瘙痒，首先要解决的是滋润皮肤、缓解干燥。加强保湿适当涂搽蛤蜊油、甘油、白凡士林等少刺激的油脂或护肤膏。皮肤特别干痒者，也可用适量橄榄油按摩干燥部位以润肤。
适当多饮水
多饮水补充身体流失的水分,饮水要注意小口慢饮，不可大口豪饮，也可饮羊奶,豆浆,蜂蜜,果汁,滋阴汤水等含水分丰富的食物增加皮肤的水分供给.。可适当饮用防治秋燥的“蜂蜜梨水”。做法：先切下一点做盖子，把梨核取出来，然后梨肉挖一些出来，放满清水，枸杞子5粒，冰糖3颗，文火蒸45分钟出锅，因为温度过高就会破坏蜂蜜营养成分，所以需等放温后再加入蜂蜜1-2小勺。
穿棉质、丝质的内衣
秋冬季节应尽量选择穿着质地柔软的棉质、丝质的内衣，以防止静电产生，导致肌肤干燥发痒。
勿要勤洗热水澡
洗澡水温最好保持在35—37摄氏度为宜，冲洗时间不要过长以15—20分钟为好。特别是老年人秋冬季洗澡的次数也不宜过多，一般每周一次为宜。
饮食宜清淡
忌烟、酒、浓茶及咖啡，少用辛辣刺激性食物，忌食易致过敏的食物。少食发物，多吃新鲜蔬菜和水果，也可适量补充维生素C、维生素B及为维生素E等。
任朝霞主任提醒：一旦出现皮肤瘙痒，切忌乱用偏方、过度搔抓，以防止出现过敏、感染等并发症。
