注重养生 让慢阻肺病人顺利过冬

　　长城网唐山1月8日电（史爱华 刘政言）寒冷的冬季是慢阻肺的易加重期。慢阻肺患者呼吸道抵抗力比较低，机体免疫力差，稍有不慎就容易出现咳、痰、喘、憋的症状加重，严重者需住院治疗，有些甚至突发呼吸衰竭、心力衰竭等严重致死性并发症而危及生命。好多慢阻肺患者的生命在这一季节会受到不同程度的威胁。那么，“慢阻肺”患者怎样才能平安过冬呢？唐山市中医医院肺系病科主任中医师孙惠敏给了大家以下建议：

　　注意饮食起居

　　根据天气变化，及时增减衣服，尽量避免与患感冒的病人接触尽可能少到人多的公共场所去，居室内要定时开窗，保持室内空气流通。

　　戒烟

　　吸烟是慢阻肺最重要的病因，长期吸烟有可能导致支气管的阻塞和肺结构的破坏，会加速肺功能的减退。如果是不吸烟的患者，也要远离被烟雾充满的房间和空气被污染的空间，避免二手烟和三手烟的伤害。

　　坚持氧疗

　　慢阻肺患者大多都有缺氧的症状，长期有效的氧疗会改善病情。有些患者在这方面存在一些误区，一是认为吸氧只是一种保健方式，对疾病没有多大作用；二是害怕吸氧会上瘾。所以不能坚持氧疗。在此提醒大家不用担心，氧疗不会上瘾，只会给我们疾病的治疗带来好处，可以避免由于长期缺氧所造成的严重并发症。氧疗的时间每天6——10小时，效果会比较好。

　　提高机体抵抗力

　　可采用中西医结合的方法来做好预防工作。中医认为，“慢阻肺”病程长，反复发作往往导致肺、脾、肾三脏具虚。故稳定期未加重时应采用中药益肺健脾补肾等治疗，有很好的防治作用。可在平日服用中药，夏季及冬季采用中药穴位敷贴的方法，起到祛邪扶正、增强机体免疫功能、预防或减少慢阻肺的急性发作。西医可以考虑接种特异性疫苗，如肺炎疫苗和流感疫苗。

　　注重营养支持

　　慢阻肺属于全身性消耗疾病，大部分会表现为营养不良的状态。营养不良不仅影响肺功能，还会削弱机体免疫机制。因此，营养支持对慢阻肺患者尤为重要。慢阻肺患者应该补充足够的蛋白质和营养物质，如牛奶，瘦肉、鸡蛋等优质蛋白，青菜、水果，不仅富含各种维生素，还可以清肺化痰，保持气道通畅。如果消化功能不好，可以少食多餐。平时也应该多食一些养肺的温补食物，如大枣、山药等。但切记不可食用油腻食品，酒及辛辣食物。

　　适当进行肺康复锻炼

　　进行肺康复锻炼，能够增强呼吸功能和提高运动耐量，减少急性加重的次数，增强体质，改善肺功能和提高生活质量。可根据个体情况每天进行数次腹式呼吸、缩唇呼吸锻炼，温度适合时进行散步、打太极拳等运动。总之，对慢阻肺患者来说，只要采取适当的防治措施，就能减少急性加重的次数，控制病情进展，改善肺功能和提高生活质量，从而平安度过冬季。

关键词：养生,保健,慢阻肺