养生：5款食疗方排毒降火

　　食疗降火不伤身

　　喝莲子汤——去心火。

　　表现症状：分虚实两种，前者表现为低热、盗汗、心烦、口干等；后者表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

　　取莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

关键词：食疗,养生