长城网·冀云客户端讯（记者 杨雨熹 通讯员 刘子嘉）为进一步提高医护人员的心理抗压和应对能力，帮助大家减压赋能，快乐工作，健康生活，近日，唐山市丰南区医院特邀唐山市心理咨询师协会理事长于素静老师来院，为广大职工带来一场题为《医务人员心理健康自我管理策略》的心理健康知识讲座，围绕如何正确应对工作压力，释放紧张情绪等与职工们进行了互动和交流。
于老师结合多年的心理咨询经验，将枯燥的心理知识编成脍炙人口的顺口溜，让人耳目一新。讲座中，于素静老师通过数据分享、案例解析、专业知识讲解多种形式，与大家一起分析了医务人员的心理健康现状和常见的一系列心理问题，现场讲授如何看待压力以及缓解压力的专业方法，通过现场互动指导大家学会压力及情绪管理的一些有效方式，于老师的讲解既风趣幽默又饱含深度与温度，会场上不时响起阵阵掌声，最后于老师亲自示范，带领大家一起做手指操及动物减压操，教会大家减轻压力、放松身心。
通过此次活动，帮助医护人员有效地舒缓和释放了心理压力，掌握了科学的自我心理调适方法，增强了团队战斗力和凝聚力，为更好地工作和生活蓄积了正能量。大家纷纷表示，今后会以更加健康、稳定、积极的心态投入工作和生活中，努力为患者提供更有温度、更有品质的医疗健康服务。
下一步，丰南区医院将持续做好医务人员的关心关爱工作，从解决职工工作和生活中的心理困扰出发，时刻关注广大职工的心理健康问题，帮助职工掌握自我调节和消除不良情绪的方法，让职工感受到工会“娘家人”的关怀，以良好的精神面貌投入工作和生活中。
