长城网唐山讯(宋来红)在“全国爱眼日”到来之际，友谊中学6月4日举行“爱护眼睛，从点滴做起”主题升旗仪式。
初中学生正是长身体、长知识的时期，也是用眼最多的时期，对眼睛的养护尤为重要，如果不注意用眼卫生，不合理地使用眼睛，就很容易发生近视。李娜书记向同学们介绍了如何预防近视，科学用眼的方法。例如：首先，要养成良好的用眼习惯，做到“三要”：①读书写字姿势要端正，遵守“三个一”。即读书写字时眼睛与书本保持一尺距离。身体和课桌椅保持一拳距离。握笔时手和笔尖保持一寸距离。②连续看书40-50分钟要闭眼休息一会儿，或改变视线向远处眺望，也可以到室外活动活动，放松放松。③要认真做好眼保健操。其次，要改正不良的用眼习惯，做到“三不要”：①不要在直射的阳光下或暗弱的灯光下看书写字。②不要在走路、乘车或吃饭时看书。③不要躺在床上看书。
通过开展“爱护眼睛，从点滴做起”主题教育活动，全校学生知道了爱眼日的由来，并深刻懂得了科学用眼、保护眼睛的重要性，而且还掌握了一些预防近视，爱护眼睛的方法。
