新年刚过，空气中还飘荡着浓浓的年味。在中国人的传统观念里，过年意味着亲朋好友欢聚一堂、各类美食欢乐登场、崭新的衣裳、满满的红包、老人福寿绵长、孩子们喜乐安康！……
唐山市中医医院心血管科二病区史俊玲主任介绍：春节是一年当中最重要的传统节日，走亲访友，欢聚酣饮,再加上春节期间一般气候寒冷，且气温变化大，易诱发心脑血管疾病。因此，春节过后心血管病患者一定要及时采取措施，调整好身体。
预防寒冷伤心 出门勿忘春捂
初春乍暖还寒，气温变化大，冷暖交替，过早穿着单薄，一旦气温降低，身体会难以适应，抵抗力下降，容易发生心脏猝死。对于冠心病病人，一定要做好防寒保暖，适时增减衣物。
避免过度劳累 宜劳逸结合
每逢春节，因走亲访友、迎来送往、娱乐活动、举家欢聚，兴奋过度等常使人处于过度的紧张忙碌劳累之中，如果疏于休息，心血管病人往往会诱发心绞痛、心梗、中风等。因此，有心血管疾病的患者应根据自身健康状况，安排活动。尽量让自己多休息，避免劳累。
饮食宜荤素搭配 忌暴饮暴食
节日期间，餐桌上多美味佳肴，切不可贪吃暴食。暴食后消化器官负担加重，血液过多集中在胃肠，心脑等重要器官相应缺血;特别是高脂肪食物摄入过多，血脂增高会导致血黏度增加及血流缓慢，容易发生心绞痛或心肌梗死。春节过后，要多食蔬菜水果，饮食宜营养健康、荤素搭配。
忌过度烟酒 保持大便通畅
过量的抽烟饮酒，会导致大量有害物质进入血液，使血管痉挛而发生心绞痛、心梗和高血压危象等意外，高血压和冠心病患者尤其要注意，应多一些膳食纤维的摄入促进胃肠蠕动，保持大便通畅，防止心血管不良事件的发生。
保持足量睡眠 切勿喜乐过度
节日期间切莫喜乐过度而影响睡眠，“过喜则伤心”，持续熬夜造成睡眠不足易导致人体内血液中胆固醇含量升高，会加重心血管病患者的心脏负担。睡前应尽量保持心境平和，不看紧张刺激性的电视节目。如能在白天午睡30分钟，对心血管疾病患者更有益处。
节后到医院进行体检
在春节后建议心血管患者要到医院做一个详细的检查，特别是一些患者在春节期间会漏服药物或者没有按照治疗方案进行，所以需要做一个全身检查来知道身体的情况，再让医生根据新的检查结果来制定合理的个性化诊疗方案。
