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熬夜会导致记忆混乱 你的睡眠健康吗?

来源: 科技日报 作者: 2014-11-13 05:15:08
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两个脑细胞间的连接

  混淆事实、添油加醋、离奇幻想,如果你身体没什么不适,那可能是缺觉对记忆造成了影响。很多人周末从晚上一觉睡到中午,但是奇怪的是,不但没有消除疲劳,反而会觉得四肢无力甚至头疼。为什么睡多了反而更累?一系列最新研究成果从科学角度给出答案,并告诉你如何睡眠才能真正提高工作效率,提升生活质量。

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关键词:熬夜,记忆,混乱

责任编辑:张光明