唐山市消协消费提醒：冰雪运动勿忘安全

　　户外滑雪由于能给运动爱好者带来速度与激情的愉悦感受，因此受到越来越多消费者的青睐。可是，由于一些滑雪场设施隐患多、安全警示不到位，加之部分消费者自我防护意识差，每年都有不少滑雪者在冰雪运动中发生意外，轻者肌肉拉伤、骨折，重者致残甚至死亡。

　　为引导广大消费者安全滑雪，市消协提醒滑雪时应注意以下几点。

　　备齐装备热身先行

　　在做冰雪运动前，一定要备足御寒衣物，应该尽量穿戴专业滑雪服、手套、滑雪帽。由于雪地上阳光反射较强，为避免雪盲，需配戴专业滑雪镜。在运动过程中，可根据身体发热程度适当减少衣物，提高人体舒适度。运动结束后，要尽快到室内封闭场地，避免遭受风寒。

　　冰雪运动较为激烈，一定要提前做好热身，尤其要活动好髋、膝、踝、腕等各处关节和韧带。热身后能增加关节及韧带的柔韧性和活动范围，做好热身活动后再滑，一般不容易摔倒，即使摔倒受伤程度也会有所减轻。

　　要根据自身条件，选择相应难度等级的运动场地。初学者应有教练陪同指导，要在掌握必要的动作要领后再尝试单独滑行。即使有滑雪基础的消费者，也要先从初级道开始练习，逐步升级到高级道。

　　把握细节安全第一

　　参加冰雪运动难保不发生摔倒情况，因此要着安全防护设备，衣服口袋内要避免放置尖锐、易碎及硬质物品，以防摔倒时造成扎伤或顶伤。

　　身体将要失去平衡时，要立即通过弯曲身体、收拢四肢等方式迅速降低重心，同时密切关注周边情形，以免相撞受伤或摔伤情况发生；一旦摔伤严重，身体感到剧烈疼痛，不要立即起身走动，应就近呼救求援，必要时应拨打急救电话，寻求专业救助。

　　避免风险提早防范

　　滑雪是一项刺激性强的高风险运动项目，患有心脏病、高血压、恐高症等疾病的消费者不宜参加。一般消费者在滑雪前要提早做好“功课”，对场地基础设施、安全防护措施、专业救护救援等情况做到心中有数。同时，还要详细了解相关服务内容和注意事项，必要时主动购买意外伤害保险，确保万一受到意外伤害，能减轻额外的经济负担。

　　在此，市消协也郑重提醒滑雪场地的经营者：要按照新《消法》等相关法律规定和标准的要求，进一步加强滑雪常识普及和风险意识教育，完善安全防护设施和风险提示信息，做好应急救护预案，为消费者提供更加安全、更加放心、更加有保障的服务。当消费者权益受到严重损害时，要主动与消费者沟通协商，及时化解消费争议，做好善后工作，依法保护消费者的合法权益。

关键词：消协,滑雪,户外