春暖花开，许多爱美的女孩也纷纷开始脱下秋裤，将裤腿卷起来，开启了露脚踝模式。露脚踝是一种时尚，既能显腿长，又能有骨感。再加上许多明星常常如此打扮，“露脚踝”变成了“时尚”的标志!唐山市中医医院西院区康复医学中心万金来主任提醒大家：小心寒从脚底生，“露脚踝”看似只露出一小截，但脚踝皮下脂肪较少，保暖性能较差，如果长期在湿冷的环境里露着，可能引发疾病。
唐山市中医医院西院区康复医学中心万金来主任指出，脚踝是人体中一个重要的承重关节，由于脚踝皮下脂肪较少，所以它保暖性能比较差，如果过早把脚踝露出来的话，有可能导致脚踝的踝关节疼痛、甚至是腿寒。因为血液循环对人体的脏器或者是关节都非常重要，如果受寒，血管就会收缩，关节的血液就会变差，长此以往，就会造成关节损害、关节炎。如果关节受寒，整个腿部都会比较受冷，俗话说寒从脚底生，所以，我们还是要遵循下春捂秋冻，根据气温适当地加减衣服，不要太早把脚踝和颈肩部露出来，以免造成关节受损。
过早露脚踝有哪些危害
容易受凉
脚部被称为人体的“第二心脏”，脚踝分布着淋巴管、血管、神经等重要组织，外部只覆盖了一层单薄的软组织，极易受凉。一旦脚踝受凉，寒气侵入体内，就可能使人发生感冒等症。
导致关节病
冬春季节露脚踝导致脚部长期暴露在冷空气中，低温可能伤害到关节，阻碍气血循环，导致关节冷痛、局部怕冷、伸曲受阻等，长期会导致患上关节病。
加重痛经
如果女性正处在经期，冬春露脚踝，会导致女性痛经加重。甚至有的人因体内受寒严重，还会增加其他身体组织功能受损的风险。
最后，唐山市中医医院西院区康复医学中心万主任提醒大家，除了夏天，在春、秋、冬季都不鼓励大家露脚踝，因为“寒从脚下起”并不只是针对冬天而言。即使是夏天，如果在空调房间内的时间较长，也要注意脚踝、膝盖、肩部等关键部位的保暖。姑娘们，想要美丽这没有错，但还是要注意身体保暖哦!
