炎热的夏天
煮上一锅绿豆汤晾凉后
口渴时喝上一碗
想想就让人觉得爽！
绿豆汤能清热解毒止渴有消暑的功效。唐山市中医医院脾胃病科副主任朱叶珊提醒：绿豆汤虽是解暑佳品，但喝绿豆汤是有讲究的，不是任何时候喝都行，也不是任何人都适合喝！。
绿豆汤具有什么功效呢？
朱叶珊主任介绍：绿豆是一味中药，中医大家王孟英写到绿豆“甘凉。煮食清胆养胃，解暑止渴，润皮肤，消浮肿，利小便，止泻痢，析酲（醒酒之意）弥疫。”就是说，绿豆偏凉，味道甘甜，能清胆热、养胃阴，滋润皮肤，消退浮肿，通利小便，止腹泻和痢疾，还可以醒酒。绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效。
四类人不适宜喝绿豆汤
★属于寒凉体质的人
如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等，吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发其他疾病。
★正在服用各类药物的人
绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分与有机磷、重金属结合成沉淀物。然而，这些解毒成分也会与药物的相关成分反应，从而降低药效。
★老人、儿童以及体质虚弱的人
老人及儿童的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻。
★经期女性
处于月经期的女性，身体处于缺血的状态，体质偏差。经期女性若再喝绿豆汤，容易伤害脾胃，引起腹泻。
绿豆汤的食用禁忌
▲不可天天喝绿豆汤
成人一周喝2到3次，每次一碗最佳。绿豆中大分子蛋白质较多，肠胃消化功能较差的朋友很难在短时间内消化绿豆蛋白，过量食用容易消化不良甚至腹泻。此外，幼儿肠胃功能较弱，也应适当减少食量。
▲不能空腹喝绿豆汤
绿豆性寒，空腹饮用会对脾胃造成伤害。尤其四肢冰冷、腰腿冷痛的寒性体质的朋友，若是空腹饮用则会加重症状，引发腹泻甚至慢性胃炎等消化系统疾病。
▲不能过量喝绿豆汤
绿豆中含有低聚糖，过量饮用会导致胀气，损伤脾胃。尤其是女性朋友，过量饮用还会引起腹胀、痛经等毛病。
▲不宜用铁锅煮绿豆汤
绿豆的活性成分大多在表皮中，若用铁锅煮，其中的类黄酮和金属离子会发生作用，形成颜色较深的复合物，煮出的绿豆汤发黑，食用后还会造成肠胃不适。绿豆汤最宜用砂锅煮。
