春风送暖，又到了杨絮柳絮飘飞的季节，杨絮柳絮纷纷扬扬，漫天飞舞，景色很美，但它们的肆无忌惮、无孔不入也着实令人反感，给出行的市民带来了诸多不便。到底应该如何避免和应对过敏症状呢?唐山市中医医院肺病科孙惠敏主任中医师特别提醒：杨柳絮纷飞时节，过敏体质者应做好自身防护。
孙惠敏主任介绍：杨絮柳絮对于身体素质好的人没有任何影响，即使皮肤上、头发上接触到很多，也不会引起过敏，用清水洗干净或者用嘴巴吹干净就行了。虽然柳絮本身没有毒，但是它的毛状物会有刺激性，而且在它飞舞的过程中会附带大量的灰尘和细菌，给一些过敏体质的人带来强烈的刺激。杨柳絮的过敏反应主要发生在上呼吸道、皮肤以及眼睛等部位。杨柳絮被吸入鼻腔后，会引起强烈的刺激、流涕、咳嗽、打喷嚏和哮喘等反应，皮肤上也会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、引发荨麻疹，眼结膜发红等，严重的还会影响工作、学习和睡眠。因此，绝对不能轻视。
杨柳絮纷飞，易过敏人群需要注意四点
★减少出门 过敏性体质的人如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹或是过敏性皮炎、湿疹这类的病人，则要多多注意，尽量减少在杨柳树集中的区域活动。如果外出回家
前尽量将身上附着的杨柳絮拍打干净，以防带回室内，回家后及时洗手洗脸。
★做好防护 外出时可采取戴口罩、眼镜、纱巾、手套等防护措施，防止它们进入鼻孔、喉咙或接触皮肤。对杨絮柳絮过敏的人群应外出遇到柳絮，身体有了和以往不同的反应要赶紧去医院。
★规律作息 过敏情况和生活方式有很大关系。如果身体总是处于疲劳状态，工作压力大、经常加班加点，顾不上休息，精神紧张焦虑，情志不畅，肝郁气滞，气血不足，卫外失司，容易导致抵抗力下降、免疫功能低下，恰好碰到过敏源，就会引起过敏反应，表现出过敏症状。而且以后每年这个时候可能都会发作，久而久之成为习惯性的过敏症。所以，劳逸结合，调节心情，放松情绪，有助于预防过敏现象的发生。
★多补维生素 在日常生活中多补充维生素，可适当多食用一些时令新鲜的瓜果蔬菜，如胡萝卜、西红柿、白菜、鲜橙、橘子等维生素c、维生素B等多种维生素的含量都很高，有助于预防过敏事件的发生。尽量避免肥甘厚味的食物的摄入如过于油腻、辛辣、油炸等食物。（史爱华 孙惠敏）
