寒冷冬季，正是心血管疾病的高发期。患有心脑血管疾病的病人身体受冷空气刺激，血管猛然收缩，容易导致血管闭塞，进而诱发心脑血管疾病的发作和复发。在此，唐山市中医医院心血管科一病区高宪玺主任医师提醒：气温骤降，患有心血管疾病的患者要注意以下几方面
注意保暖
冬季室内外温差较大，心血管在寒冷天气会收缩甚至痉挛，造成血液循环受阻，进而引起梗塞。所以，冬季外出时要尽量做好保暖工作。且心血管病人不适宜早晨锻炼，应选择温度较高的时间段进行，比如中午或下午。患者要合理安排运动时间，控制好运动量，避免剧烈的体育运动，如登山、快跑等。
饮食健康
心血管病防治应有合理的饮食安排，高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关。原则上应做到“三低”，即：低热量、低脂肪、低胆固醇，并且通过合理的饮食积极控制体重。
监测血压
冬季气温较低，会造成血管收缩，也会造成患者血压有波动，应定期监测血压变化。如血压波动较大，建议及时就医治疗。
晨起避免过猛
人们在睡眠状态下，血液循环速度减慢，血管压力较小，清晨醒来后，心跳变快血液循环也加快，血管压力会增大。而且经过一整夜的消耗，血液内水分流失较多，更加黏稠，也会对血管造成很大压力。这时如果骤然起身，不仅容易导致头晕，严重时还会出现心梗等致命后果。尤其是患有心脑血管疾病的老年人，尽量在醒来之后慢慢起床，不要起得太快太猛。
防雾霾
雾霾天空气中的氧浓度低，患有冠心病、心衰等心肺功能不好的患者，从事室外活动较容易缺氧，加重心血管疾病。这类人群应避免雾霾天气外出或者健身。（史爱华 方芳）
