呵护脊柱，助力青少年健康成长【长城时评】

　　你的脊柱健康吗？

　　估计很多人不以为然。但仔细想想，低头工作一段时间再起身是否感到抬不起头，脖子酸疼、僵硬，这些是不是颈椎病的表现？

　　脊柱疾病已成为最易被忽略的健康问题之一。例如：家长每年会定期带孩子去验视力，但很少会带孩子去检查脊柱。然而，2%至3%的儿童患有脊柱侧凸却浑然不觉。正如许多父母认为，孩子不会有脊柱问题，那是中老年人的“专利”。

　　据4月5日《河北日报》报道，日前由石家庄市教育局、石家庄颈椎病研究所等单位联合进行的一项调查显示，在省会市区中小学、幼儿园的学生中，脊柱有问题的高达28.98%，并且随着年级的增高，学业压力增大，脊柱出现问题的学生明显增多。每10个高中生，就有4人受到脊柱问题困扰，严重影响了他们正常的学习、生活。

　　从某种意义上来说，脊椎可以算是人身体的“主心骨”、“顶梁柱”，有“人体第二生命线”之称，对人类的健康有着重要影响。

　　正所谓骨正则筋柔，筋柔则气血畅通。生活中，很多人经常头晕、头痛、眼胀、胸闷、腿麻，这些症状的发生，都有可能是因脊柱错位所致。绝大部分患者的慢性疾病都是由于脊柱错位，变形或者肌肉粘连引起的经络不通，气血无法正常运行，产生无菌性炎症和压迫神经引起疼痛，长期折磨患者。

　　脊柱问题呈现出来的不仅是外观上的驼背、鸡胸、斜颈、跛行，更有心智上的注意力差、多动、情绪差等问题，特别是处于发育期的青少年，如果治疗不及时，不仅会影响他的仪容仪表，还可能对他的身体健康甚至是心理健康造成影响。

　　事实证明，脊柱变形很可能是因为不良生活习惯的日积月累而造成的。因此，呵护脊柱健康，要从细节做起。生活中一些不良的习惯，都应该及时进行改正。例如：低头看手机、玩电脑、错误的握笔姿势、不良坐姿、书包重量最大、睡过硬或过软的床、睡眠不足等等，要密切关注这种不良动作带来的影响。特别是对于发育中的青少年，需要引起家长的重视，严格监管，让脊柱可以健康成长。

　　对于脊柱退变性疾病，目前治疗上分为手术、正骨、牵引、按摩、理疗、椎管内注药等很多方法，但都要承担不菲的医疗费用，忍受很多痛苦，因此，不如防患于未然。由于脊柱变形在学校例行体检与医生诊断中很难察觉，家长们应及早检查自己孩子的脊柱情况。如果发现孩子有相关症状，一定要及时到正规医院检查。各地医疗机构也要适时举办大型讲座、义诊活动，启动青少年脊柱健康筛查，普及脊柱健康相关知识，及早发现、干预、预防青少年脊柱病变。

　　脊柱是健康之柱、生命之柱。因此，呵护脊柱，是撑起健康的关键一步。现在脊柱弯曲劳损的情况有低龄化趋势，只要及时发现及时进行矫正、治疗，完全可以避免病情进一步恶化。

　　关注脊柱健康，刻不容缓！

关键词：脊柱,青少年,健康